La pratica meditativa del Respiro Consapevole  ha origine nella pratica meditativa VIPASSANA, che è la più antica delle pratiche buddiste, e si colloca nella tradizione Theradava in uso nell’ambiente laico e monastico da circa 2500 anni in Asia meridionale e sud orientale.

Vipassana significa “chiara visione”, infatti  la consapevolezza nel respiro  mediante la pratica meditativa  stimola ad una conoscenza intuitiva di quello che accade nell’individuo nel qui ed ora,  senza essere influenzati da pensieri, desideri, attrazioni e repulsioni; diventiamo quindi consapevoli dell’atto percettivo.

In America la pratica della meditazione sul respiro, chiamata Mindfulness, fu introdotta in ambienti accademici a scopo di studio-clinico e sperimentale. Già dalla fine degli anni settanta il professore di medicina Jon Kabat-Zinn della University of Massachusetts negli Stati Uniti studiava le applicazioni della Mindfulmess nella terapia e nella riduzione dello stress. I risultati positivi che da allora sono stati riscontrati hanno portato ad applicazioni cliniche in una vasta gamma di patologie quali: attacco di panico, ansia, disturbi del comportamento alimentare, disturbi gastrointestinali di tipo somatico, psoriasi, ipertensione, disturbi del sonno, cefalee, ipertensione ecc ecc.