Tutto lo Staff del Centro Olistico ha lavorato con grande impegno per rimanere in contatto con voi e sostenervi in questo momento storico particolare. Siamo felici di comunicare che, per il momento, le nostre attivita' proseguono online nella speranza di vederci presto al Centro. Riteniamo che le attivita' proposte possano essere di grande aiuto in questo momento.

Per ogni abbonamento monosettimanale attivato, il Centro ti regala la seconda lezione settimanale...cosi' potrai praticare due volte a settimana al prezzo di una.
Grazie a tutti coloro che hanno gia' aderito alle nostre nuove proposte.
Per info ed iscrizioni: 0331 622170 o info@ilcentroolistico.com

Per conquistare una postura corretta è necessario migliorare la percezione del proprio corpo al fine di favorire l'acquisizione della posizione corretta nella stazione seduta, eretta e in movimento. La ginnastica posturale permette alla nostra muscolatura il modo giusto di lavorare, sviluppandone l'elasticità e la forza e donando al corpo armonia nei movimenti e forme piacevoli con addome e arti inferiori tonici e schiena e braccia robuste. Il benessere psico-fisico passa attraverso una buona postura e di movimenti equilibrati. 
Orario: LUN e MER 10.00/11.00
Istruttore: Daniele Fabris 
Per info ed iscrizione: 0331 622170 o info@ilcentroolistico.com

L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo. Ogni posizione diventa uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. L’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre piu’ espansi. Vieni anche tu a scoprire l’esperienza piu’ profonda dello yoga attraverso la sessione guidata. Sarai guidato con gioia ad esplorare: Asana e pranayama; l’uso delle affermazioni per approfondire l’esperienza delle posizioni; le dimensioni piu’ spirituali della pratica e della meditazione e come vivere lo yoga nel quotidiano, fuori dal tappetino.
Orario: LUN e GIO 20.00/21.00 
Conducono Angelo Dal Lago e Antonella Giani, istruttori certificati Yoga Alliance.

In un momento in cui tutte le certezze esteriori vengono messe in discussione, è possibile trovare un luogo interiore, in cui poterci rifugiare, proteggerci e rigenerarci. Il Centro propone un corso di meditazione online. Tutto fuori tende a destabilizzarci, ad intimorirci, a metterci pressione. Per questo ci troviamo spesso a reagire con chi ci è vicino, anche se in realtà non lo vogliamo. Ma è possibile dare un cambio, al modo in cui possiamo interagire con ciò che ci sollecita. La differenza la possiamo fare noi, allenando e sviluppando un diverso stato interiore, che ci può rendere in breve tempo più capaci di lasciarci scivolare ciò che ci infastidisce, di fare spazio in noi e renderci più focalizzati su ciò che è veramente importante per noi. Un corso di 12 lezioni in 12 settimane per renderti capace di meditare quotidianamente, in maniera del tutto indipendente, a casa tua. Possibilità di condividere personalmente domande ed avanzamenti, per avvantaggiarci della crescita del gruppo. 
Orario: LUN e GIO 10.00/11.00 o LUN e GIO 19.00/20.00
Conducono: Maurizio Galimberti e Stefania Sartore

Lo Yoga è la condizione di chi è equilibrato nelle attività quotidiane, nel lavoro e nel riposo.
Questo Yoga distrugge i conflitti ed elimina la sofferenza. Da queste parole è evidente che lo Yoga non può essere solamente un insieme di tecniche, per quanto raffinate.
Lo Yoga perciò è l'espressione di un'attitudine interiore di equilibrio, di una consapevolezza che abbraccia il mondo e l'universo intero nell'Armonia. Le tecniche dello Yoga vanno perciò intese come uno strumento per ri-educare la mente e il corpo, per ritrovare la nostra attitudine interiore illuminata dalla pura consapevolezza.
Conduce Adalberto Zappalà
Per info ed iscrizione: 0331 622170 o info@ilcentroolistico.com

Il TAI CHI è una disciplina basata sull'ascolto di sé attraverso il movimento. Rivolge la sua attenzione alla salute piuttosto che alla prestazione fine a se stessa, salute intesa a 360 gradi. Da parecchio tempo si è diffusa anche nel mondo occidentale ottenendo ampi riconoscimenti per le sue proprietà benefiche. Il QI GONG si basa su informazioni, rivelazioni, idee e concetti appartenenti al metodo scientifico classico ed altri campi del sapere umano, riguardanti la fisica, la fisiologia umana e il rapporto con psiche e spirito.
Orario: MAR 10.00/11.00 e GIO 18,30/19,30
Conduce Marzia Bianchi
Per info ed iscrizione: 0331 622170 o info@ilcentroolistico.com

Il PILATES è un metodo che incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino sono abbinati ad una corretta respirazione.
Orario: MAR 19.00/20.15 e VEN 10.45/12.00
Conduce: Giulia Palmas
Per info ed iscrizione: 0331 622170 o info@ilcentroolistico.com

Ananda Yoga - Lunedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.30  Ginnastica Posturale - Lunedì e Mercoledì dalle 10.00 alle 11.00  Hatha Yoga - Martedì dalle 19.00 alle 20.30 e Mercoledì dalle 9.30 alle 11.00  Meditazione - Lunedì e Giovedì dalle 10.00 alle 11.00  oppure dalle 19.00 alle 20.00 Pilates - Martedì dalle 19.00 alle 20.15 e Venerdì dalle 10.45 alle 12.00 Qigong e Tai Chi Chuan - Martedì dalle 10.00 alle 11.00 e Giovedì dalle 18.30 alle 19.30  - Giovedì dalle 10.30 alle 12.00